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<\/figure>\n<\/div>\n\n\nDirigido a todas las edades, los instructores de Qi Gong y Tai Chi Natalia Perez y Carlos Wendel son los responsables. Carlos est\u00e1 certificado por Tao International Tai Chi & Chi Kung Academy de Guatemala. Y Natalia por la Universidad del Este de La Plata. En la imagen vemos a ambos realizando la difusi\u00f3n del Taller en el acto de fin de a\u00f1o de la biblioteca.
El Qi Gong, tambi\u00e9n conocido como Chi Kung, es una terapia medicinal china que combina movimientos corporales suaves con respiraci\u00f3n para mejorar la salud, la vitalidad y el bienestar. Se basa en la creencia de que el cuerpo est\u00e1 atravesado por canales de energ\u00eda vital, llamados meridianos, y que el Qi Gong ayuda a equilibrar el flujo de energ\u00eda en el cuerpo.<\/p>\n\n\n
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<\/figure>\n<\/div>\n\n\nSi este s\u00e1bado viste en la plaza de la Salud varias personas practicando Qi Gong y Tai Chi, seguramente te habr\u00e1 llamado la atenci\u00f3n. Es que regularmente y de forma libre y gratuita, esta disciplina milenaria se practica en nuestra ciudad. El Taller que se brinda en la biblioteca y en las plazas, lo llaman …<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7400,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[18,17,33],"tags":[],"class_list":["post-7399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-sociedad","category-villa-mercedes-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/calleangosta.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Foto-de-Marcelo-Krunchi-Garcia-5-e1734804731166.jpg?fit=905%2C482&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7399"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7406,"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7399\/revisions\/7406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/calleangosta.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Por otro lado, el Tai Chi es una pr\u00e1ctica que busca mejorar la salud y preservar distintas \u00e1reas del cuerpo, especialmente en la tercera edad. Se trata de una tradici\u00f3n china que combina movimientos lentos, posturas f\u00edsicas en forma de coreograf\u00eda, meditaci\u00f3n y respiraci\u00f3n controlada.
Algunos de los tantos beneficios son: \u2022Mejora la salud cardiovascular
\u2022Reduce el estr\u00e9s
\u2022Ayuda a disminuir el estr\u00e9s, los miedos, las fobias y las emociones negativas
\u2022Beneficia la memoria y la concentraci\u00f3n, \u00a1\u00a1y es una pr\u00e1ctica recomendada para quienes sufren insomnio, fatiga, depresi\u00f3n o dolores de cabeza frecuentes, entre otros tantos beneficios!!
La Biblioteca Bernardino Rivadavia fue el lugar de encuentro durante todo 2024. A partir del mes de enero de 2025, los encuentros ser\u00e1n durante la semana en la Plaza de la Salud (Hilario Cuadros y Pedernera); martes y jueves a las 8 am. Ac\u00e9rcate para descubrir esta maravillosa pr\u00e1ctica oriental milenaria.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/calleangosta.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Foto-de-Marcelo-Krunchi-Garcia-4.jpg?resize=600%2C450&ssl=1\")
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